Fırında Kabak Mücver-Kabak Mücver

Fırında Kabak Mücver
Kabak Mücver
Fırında Kabak Mücver Tarifi
Kabak Mücver Nasıl Yapılır

kabak-mücver
Fırında Kabak Mücver

 

Merhaba dostlar diyet yapanlar için sağlıklı beslenmek isteyenler
için süper lezzet deneyin derim.Lif değeri oldukça yüksektir.Bolca tüketilmesi gerekli bir bitkidir.Bundan önceki tariflerimizi şöyle bir hatırlayalım:

Tavuklu Kabak Sandal Tarifi  BURAYI TIKLAYIN

Soslu Kaşarlı Patates Tarifi  BURAYI TIKLAYIN

Pizza Tarifi  BURAYI TIKLAYIN 

Peynirli Pişi  BURAYI TIKLAYIN

 



Karışık Peynirli Fırında Makarna  BURAYI TIKLAYIN

kabak-mücver
Fırında Kabak Mücver

Fırında Kabak Mücver İçin Malzemeler:

  • 4 tane yeşil kabak
  • 3 tane yumurta
  • 100 gr beyaz peynir
  • 2 tane kuru soğan
  • Dere otu isteğe bağlı (bence çok yakışıyor kabağa )
  • kuru nane 1 tatlı kaşığı
  • yarım su bardağı sıvı yağ
  • 1 tane kabartma tozu
  • tuz
  • karabiber
  • 1.5 su bardağı un

 

 

kabak-mücver
Fırında Kabak Mücver
Fırında Kabak Mücver Nasıl Yapılır ?
  • Kabaklar soyulur yıkanır ve rendelenir.
  • Kuru soğanlar soyulur yıkanır rendelenir.
  • Kabak ve kuru soğan aynı kaba rendelenir ve bunları sıkarak suyunu çıkartırız çok sulu olmasını istemiyoruz.
  • Sıktığımız kabaklara 3 tane yumurta, peynir ,doğranmış dereotu,kuru nane,tuz,karabiber ve yarım su bardağı sıvı yağ eklenir karıştırılır una kabartma tozu eklenir ve elimizdeki kabak karışımına ekleriz.
  • Yağlı kağıt serili tepsiye karışım dökülür ve 180 dereceli fırında üzeri kızarana kadar pişirelim.
  • Ilık olarak sarımsaklı yoğurtla servis yapalım.
  • Kızartma sevmeyenler için süper lezzet diyet içinde uygun sağlıklı tarif derim.
kabak-mücver
Fırında Kabak Mücver
Afiyet Olsun 
 

Fırında Kabak Mücver

Kabak Mücver
Fırında Kabak Mücver Tarifi
Kabak Mücver Nasıl Yapılır

 

10 Comments

  1. Ben hiç yapmadım mücveri. Annem yapardı küçükken. Kabak içini atmayı sevmiyorum ziyan oluyor diye. Yakın zamanda deneyeyim. Tam da zamanı gelmişken kabağın. Ellerinize sağlık. 🙂

  2. 2 kabak 2 patatesle yaptim. Guzel oldu bence. Ama yagli kagida yapisti cilar a madim. Un miktarini artirmak işe yarar mı fikri olan var mi acaba ?

Bir yanıt bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.