Yoğurtlu Pırasa Salatası Tarifi – Yoğurtlu Pırasa Salatası Nasıl Yapılır

Yoğurtlu Pırasa Salatası Tarifi
Yoğurtlu Pırasa Salatası Nasıl Yapılır
Pırasa Salatası (Diyet Salata )

yoğurtlu pırasa salatası nasıl yapılır
Yoğurtlu Pırasa Salatası Tarifi

 

Merhaba dostlar bu gün sizlere soğan kökeninden gelen pırasa salatasının tarifini hazırladım.Pırasa vücuda kuvvet verir.Kan yapar kansızlığa iyi gelir.Sindirim sistemi için çok yaralıdır.Sindirimi kolaylaştırır.Sinirleri kuvvetlendirir.Böbrekleri bağırsakları ve mideyi çalıştırır ve güçlendirir.Özellikle kabızlığa iyi gelir.Çok sevmesek de sağlığımız için haftada bir tüketmeye çalışalım her şey sağlık için değil mi.O zaman kışın kış sebzelerini ve meyvelerini yazında yaz meyvelerini ve sebzelerini tüketmeliyiz.Nefis lezzette tam diyet salatası.
Bundan önceki tariflerimizi şöyle bir hatırlamaya ne dersiniz.



Brokoli Çorbası  TARİFİMİZE BURADAN ULAŞABİLİRSİNİZ
Zeytinyağlı Pırasa  TARİFİMİZE BURADAN ULAŞABİLİRSİNİZ
Bamya Kızartması  TARİFİMİZE BURADAN ULAŞABİLİRSİNİZ
Fasulye Turşusu Kavurması  TARİFİMİZE BURADAN ULAŞABİLİRSİNİZ
Pırasalı Açma Börek Oktay Usta  TARİFİMİZE BURADAN ULAŞABİLİRİZ
Pırasalı Sigara Böreği  TARİFİMİZE BURADAN ULAŞABİLİRSİNİZ

Şimdi yeni tarifimize geçmek istiyorum:

Yoğurtlu Pırasa Salatası Tarifi
Yoğurtlu Pırasa Salatası İçin Malzemeler:

  • Yarım kilo pırasa
  • çorba kaseleriyle bir kase yoğurt
  • 2 diş sarımsak (kendinize göre ayarlarsınız )
  • tuz
  • karabiber
  • 1 çay bardağı su
  • 1 servis kaşığı zeytinyağı
yoğurtlu pırasa salatası nasıl yapılır
Yoğurtlu Pırasa Salatası Tarifi
Yoğurtlu Pırasa Salatası Nasıl Yapılır
  • Pırasalar ayıklanır yıkanır istediğiniz büyüklükte doğrayabilirsiniz.Doğradınız pırasaları tekrar yıkayın.
  • Düdüklü tencerede bir çay bardağı suyla 3 dakika pişirin. Ben tefalin düdüklü tenceresinde 3 dakikada pişirdim.Sizlerde artık kendiniz tencerenize veya düdüklü tencerenize göre pişirme süresini ayarlarsınız pırasayı fazla pişirmeyin kendi ağız tadınıza göre ayarlayın.
  • Pişen pırasaları süzün ve teflon tavaya ekleyin üzerine 1 servis kaşığı sıvı yağ ekleyin soteleyin.
  • Soteleme işi bitince ocaktan alın üzerine karabiber ve tuz atın ve servis tabağına alın.Soğumaya bırakın.
  • Diğer tarafta sarımsakları soyun yıkayın ve tuzla birlikte ezin ve yoğurda ekleyin karıştırın ve soğumuş olan pırasanın üzerine dökün ve servis yapın.
  • Bu salatayı diyet yapanlar çok rahat tüketebilirler.Çünkü bağırsakları çok güzel çalıştırıyor.
  • Benim sayfamı yalnız bırakmayıp ziyaret eden tüm dostlara teşekkür ederim. Allah’a emanet olun sağlıcakla kalın….
yoğurtlu pırasa salatası nasıl yapılır
Yoğurtlu Pırasa Salatası Tarifi
Afiyet Olsun

Yoğurtlu Pırasa Salatası Tarifi

Yoğurtlu Pırasa Salatası Nasıl Yapılır
Pırasa Salatası (Diyet Salata )

4 Comments

    • Hatice hanımcığım bizde pek sevmiyoruz ama sağlık için pırasalı börek,yoğurtlu pırasa salatası ve pırasalı sigara böreği olarak haftada bir tüketmeye çalışıyoruz.
      Sağlık için mecburuz diye düşünüyorum.
      Ziyaretiniz ve yorumunuz için teşekkürler.

Bir yanıt bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.